“내가 나인 게 싫을 때” 불안한 나를 위로하는 이두형 작가의 공감 에세이 (리뷰&다운로드)

대학교 입학 후, 쏟아지는 과제와 인간관계 속에서 끊임없이 타인과 비교하며 스스로를 갉아먹는 시간을 보내던 중 우연히 이 책의 제목을 보게 되었다. ‘내가 나인 게 싫을 때’라는 문장은 마치 내 마음을 그대로 옮겨 놓은 듯했고, 깊은 공감과 동시에 위로를 받고 싶은 마음에 망설임 없이 책을 펼쳐 들게 되었다. 이 책이 제시하는 해법이 과연 나에게도 적용될 수 있을까 하는 의구심과 함께, 어쩌면 나를 괴롭히는 감정의 근원을 찾을 수 있을지도 모른다는 희망을 품고 말이다.

이 책은 다양한 심리 상담 사례와 이론을 바탕으로 자존감 하락, 불안, 무기력감 등 현대인이 흔히 겪는 부정적인 감정의 원인을 분석하고, 스스로를 이해하고 사랑하는 방법을 제시한다. 저자는 자기 혐오의 감정이 어린 시절의 경험, 사회적 압박, 완벽주의적 성향 등 다양한 요인에 의해 발생할 수 있다고 설명한다. 특히 인상 깊었던 부분은 ‘가짜 자아’라는 개념이었다
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