독소를 비우는 몸 몸과 마음의 정화, 건강한 삶의 시작

평소 건강에 대한 관심이 많던 나는 우연히 `독소를 비우는 몸`이라는 책 제목을 접하게 되었다. 제이슨 펑이라는 이름은 이미 `당뇨병 코드`라는 책을 통해 익히 알고 있었기에, 그의 새로운 책에 대한 기대감은 남달랐다. 특히 대학생이 된 후 불규칙한 식습관과 잦은 야식으로 몸 상태가 예전 같지 않음을 느끼던 터라, 이 책이 제시하는 `독소`라는 개념과 이를 `비우는` 방법에 대한 궁금증은 더욱 커져만 갔다. 건강 관련 서적은 자칫 딱딱하고 지루하게 느껴질 수 있지만, 제이슨 펑의 전작을 통해 그의 쉽고 명쾌한 설명 방식을 경험했기에 이번 책 역시 어렵지 않게 읽을 수 있을 것이라는 확신이 들었다. 이러한 기대감을 안고 책장을 펼쳤다.

책은 우리 몸에 쌓이는 `독소`의 개념을 다양한 각도에서 설명하며 시작한다. 단순히 몸에 해로운 물질이라는 피상적인 정의를 넘어, 현대 사회의 식습관과 생활 방식이 어떻게 독소 과잉을 초래하는지
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